Titik titik jaringan otot untuk meredakan stres saat di pijat
ILMU CORO. Kondisi stres merupakan faktor umum yang mempengaruhi ketegangan otot , terutama pada organ hati dan otak. Saat tubuh mengalami stres, otot lambat laun berkontraksi dan menegang sehingga menimbulkan rasa asam dan tidak nyaman . Ketegangan ini mempunyai kemampuan untuk berhubungan dengan otot-otot terkait lainnya , sehingga berpotensi menimbulkan reaksi tidak menyenangkan di seluruh tubuh , seperti punggung, kaki , sakit kepala , dan kelelahan.
Menggunakan koneksi yang mendalam adalah strategi yang berguna untuk meringankan nyeri otot dan meningkatkan hubungan. Lebih dalam, pijat jaringan dalam penerapan sampai kuat dan gerakan lambat untuk menargetkan lapisan otot dan jaringan ikat. Teka - teki semacam ini dimaksudkan untuk membantu menghilangkan rintangan , memecahkan teka-teki , dan koordinasi tangan- mata .
Berikut adalah bagaimana diagram jaringan dapat membantu memperkuat ikatan otot yang terhubung dengan suatu stres :
A. Relaksasi Otot :
Pijat jaringan bagaimana mengatur otot-otot yang tegang dengan melepaskan ketegangan yang menumpuk dan mengurangi ketegangan otot-otot .
B. Peningkatan Sirkulasi Darah:
Dapat membantu pembuangan racun dan mempercepat penyembuhan, peningkatan tekanan yang diterapkan selama pemijatan jaringan dalam meningkatkan aliran darah ke otot.
C. Bekas Luka Kerusakan Jaringan:
Sama perlengketan atau jaringan parut pada otot akibat ketegangan kronis, pemijatan jaringan dalam dapat membantu memecahkan , memulihkan kelenturan, dan mengurangi rasa manis.
D. Pelepasan Endorfin:
Secara umum , pijat mengacu pada endorfin sebagai obat untuk ketidaknyamanan perut . Hal ini dapat berdampak pada perasaan secara keseluruhan dan perkembangan persepsi nyeri .
E. Peningkatan Rentang Gerak:
Pijat jaringan dalam dapat membantu meningkatkan jarak gerak pada persendian, sehingga mengurangi resiko cedera, dengan mengatasi ketegangan otot dan meningkatkan kesehatan.
F. Pengurangan Stres :
Tindakan menerima pijatan sendiri berpotensi menjadi permainan yang menyenangkan dan mengasyikkan . Pijat jaringan dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, mengurangi tingkat stres, dan meningkatkan relaksasi.
Penting untuk dicatat bahwa meskipun jenis jaringan pijat ini bisa sangat bermanfaat yang memiliki medis atau orang lanjut usia berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan aktivitas jenis pijat ini . Selain itu, komunikasi dengan pasien mengenai preferensi pengobatan dan bidang yang menjadi perhatiannya sangat penting untuk memastikan sesi pasien yang aman dan efektif .